我们青少年是祖国的未来、民族的希望，我们在学习各种文化知识的同时也应该积极参与各种运动。20xx年，中国共产党中央，国务院发布了《关于加强青少年体育、增强青少年体质的意见》。意见指出，确保学生每天锻炼一小时。在紧张的学习之余，每天挤出一小时或者更多的时间，去跑步，去打球，去爬山，去游泳，去健身，或者选择其他的体育运动方式，让脑力运动和体力运动互相调节，对我们的健康大大有利。有的同学可能觉得，现在的学习时间如此紧张，哪有每天一个小时的闲工夫。其实，认真上好每周的体育课，认真做好每天的课间操，利用早读后或晚自习前后的时间到操场跑上几圈。只要克服懒惰心理，时间还是能挤出来的。周末和假期不要总赖在床上，而要走向操场、走进大自然、走到阳光下，开展有计划、有目的、有规律的体育锻炼，养成体育锻炼的习惯，形成体育锻炼的热潮。

我还要呼吁老师们多参加运动。你们的工作时间长，工作压力大，家庭琐事多，长此以往就容易处于亚健康。我们感谢老师们的辛勤付出，我们更希望看到健康快乐的老师。老师们，请你们也挤出点时间，走出教室和办公室，"每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子"。

生命在于运动，运动让生命之树常青！运动带给我们健康，运动带给我们快乐，运动赋予我们勇气，运动赋予我们力量。老师们，同学们，让我们积极行动起来，做个运动的自己，做个健康的自己，做个快乐的自己。我的演讲结束，谢谢大家！

想与做作文演讲稿篇2

大家好，我是高一3班的杨晴，今天我国旗下演讲的题目是《运动的魅力》。

有一首诗，最为动人，那就是运动；有一道风景最迷人，那也是运动。因为了对运动的承诺，今天的斗志更加昂扬；因为有了对运动的追求，明天的生活更加精彩，运动的魅力，常在常新，运动的时候，热情奔放，运动的我们和我们的运动，是蔚蓝天空下最亮丽的一种存在，是广袤的大地上最壮观的一面旗帜，运动的旗帜，缀满了闪亮的五彩，被我们蓬勃的青春高高攀起，被我们恒定的意志高高擎起，永远的指向前方。

纵然是雄关漫道，纵然是千山万险，运动的旗帜永远飘扬，运动的脚步永远向前……在这阳光明媚、丹桂飘香的收获季节里，伴随着体育节的.到来，我们举行了校运动会。这里，每一次竞赛都是意志对体能的超越，每一个坚持到最后的成绩，都是对目标的不懈追求，体育巨星姚明说道：“努力不一定会成功，不努力绝对不会成功。”永不言弃才能接近成功，不屈不挠才能迈向理想的彼岸，这正是体育所蕴含的精神，也正是人生追求的精神写照。运动是这样，学习亦是如此。我们的学习过程像是一场无形的比赛，只不过我们的比赛像是一场持久战，需要足够的耐力和勇气才能抵达终点，学习过程中，成功的喜悦与失败的泪水我们都要细细品尝，没有人可以站在峰顶上“一览众山小”，凡是第一只有一个，然而对每个人而言，衡量成功与进步的标准是不同的，要相信自己，不断设立新的目标，然后打破，再伟大的成功也非一朝一夕可以造就的，在这漫长的高中生活中，一切的努力，汗水，眼泪都是为了最后的一搏，奋斗吧！奋斗就是胜利，为了这不怕失败的过程，为了那最后的辉煌，拼尽全力，放手一搏吧！

想与做作文演讲稿篇3

我爱我的家乡，因为这里山美，水美。

最美的山是云梦山，它被称为“云梦仙境”。这里山清水秀，景色宜人。当沿着崎岖蜿蜒的山路登上顶峰，满眼都绿色，一座座青山一个挨着一个，好像张开怀抱，欢迎每一个人。山上的树郁郁葱葱，五颜六色的花朵也张开他的笑脸。这里不景美，而且文化遗产也很丰富。现有鬼谷洞，太阳洞孙膑洞等等，让我们了解了中国悠久历史文化。

最美的`水是淇河，她清澈透明，纯净甘甜。春天，微风吹着水面，水面便出现了几条波纹。岸上，花儿盛开，柳树在水面上漂着，好像一个女孩在洗头发。夏天，人们在水上嬉戏，不时有几只鱼儿也跳出来观看。秋天丰收的季节，最有名的淇河鲫鱼也改收获了，它味道鲜美，营养丰富。冬天，淇河在漫天飞舞的雪中，更加美丽动人。

我爱我的家乡，它真的很美，我想一直住在这里!

想与做作文演讲稿篇4

我们每个人的生命都是有限的，在这有限的时间里，再有才能的人也不可能做到在各个领域里都有巨大的成就，我们必须做出选择。所以我认为，在学业之余，我们应把有限的精力用于培养特长。

为什么要培养特长呢？

第一、培养特长能给人以自信。一个有特长的人会了解自己的优点所在，对自己有更准确的认知。这样的人对自己往往会比较自信，容易把握住各种通向成功的机会。中国达人秀里的菜花甜妈，虽然她只是个买菜的阿姨，但她有特长，有自信。菜花甜妈用她高超的唱功征服了评委，用她自信的歌声打动了观众。特长给了她勇气，给了她机遇，给了她自信，也给了她成功。

第二、培养特长能磨练人的毅力。特长不是一朝一夕就能学会的，特长往往需要长年累月、锲而不舍地练习。在一点一滴的积累中，人的毅力就得到了提升。例如一些优秀的运动员，他们不仅拥有过人的技术，还具有永不放弃的精神。正是这种精神能助他们战胜困难，取得胜利。

由此可见，培养特长对我们的成人是具有重要意义的`。那么，我们应该培养什么样的特长呢？

很多人想现在流行什么，我就去学什么。我不赞成这种盲目的跟风，这种跟风未必是选择了自己喜欢的、适合自己的特长。这些人很有可能学到一半就失去兴趣而半途而废，而且这种特长并不是取得成就的唯一方法。三百六十行，行行出状元，其他特长说不定更适合你。所以，我建议我们应选择自己的爱好作为特长来培养。这样的话就会有无穷的动力促使自己努力发展，而自己也不会感到厌倦，日积月累，久而久之，就一定会培养出很不错的特长。

希望我的话会对大家有所帮助，我的演讲完了，谢谢。

想与做作文演讲稿篇5

亲爱的同学们：

我们在学校已度过了一个月，相信同学们已经渐渐适应了中学这样有规律的生活吧！已经从小学朦胧的学习生活进入了紧张的中学求学生涯。

在这一个月里，我们逐渐了解了同学，熟悉了老师，融入了班级这个大家庭里，在这种独立自主的环境里，我们不仅学到了新的知识，还培养出了独立性，提高了自我约束能力，不再像小学那样，依赖父母，刚刚进入中学时的我们，内心不免有些激动、慌张，有些同学在学校里待了几天就开始想家了，天天吵着要回家，整天以泪洗面，导致学习成绩下降，可是现在呢？同学们变得坚强了，在这一个月的时间里，调整好了自己，努力学习，随时保持着最佳状态，提高了学习质量。

光阴似箭，日月如梭，转眼间我们便迎来了中学阶段的第一次月考，当我们怀着忐忑、激动的心情走进考室时，不禁感叹道：“啊，一个月就过去了！”是啊，一个月过去了，试问自己：一个月我的学习效果怎样？有没有达到自己的目标？从考室里出来，每个人的心情是截然不同的，有喜有悲。你认为自己考得好吗？在俊波这个美丽的校园里，竞争必然激烈，我们唯一能做的.就是踏实勤奋，这样才能笑到最后。

在今后的学习中，我们要更上一层楼，认真学习，积极参加学校组织的课外活动，做到劳逸结合，成为一名品学兼有的好学生，最终登上山峰的最高点！

同学们，未来掌握在自己手中，只有靠不懈的努力，才能打造出属于自己的一片天地！我们正在向自己的理想目标一步一步地迈进。

想与做作文演讲稿篇6

各位朋友：

大家好!我叫节俭，现在由我来为大家演讲。我的演讲题目是：“与我相伴，走向富强”。

我出生在中国，中国人民勤劳善良，尤其喜欢俺节俭。俺在这生活了5000年，看到中国人民创造了一个又一个的奇迹。可是，后来我发现：我渐渐的被那些高层人们抛弃了，他们喜欢上了我的死敌：奢仪!

下麵我见要将一下他们的表现，大家听了不知有什么感想。清朝，有个姓郝的地主，一次待客就花去了白银10万两，有两位总督为办酒席，一盘豚脯要杀10头猪，一味驼峰要宰杀4头骆驼。地主如此，官僚如此，皇帝就更了不得：道光皇帝的御膳房里有金银器3000件，仅皇帝一顿饭的花费就相当于当时5000个平民一天的生活费用!现在想想李商隐说的“成由勤俭败由奢”多对啊!奢仪的国风只能导致亡国的命运，只能写下中国近代百年耻辱的歷史!

现在，就更没有我容身之地了!看看校园里的孩子，本子、纸张、笔、还有吃的东西经常乱扔。更有甚者，在一个大学餐厅里，学生们居然乱扔馒头打馒头仗!大人呢?据统计，仅去年全国公款吃喝就花去了1000亿元。1000亿元啊，能建两个叁峡工程，能造50艘航空母船啊!我想想实在寒心啊!

我实在是没有办法在这里生存下去了，我常听人说日本人很节俭，于是我就流浪到了日本。我来到松下公司，那里的人们果然喜欢我：现在我就说一下那里的情况。他们的信封很特别，第一次用时收信人名写在第一行，第二次用时收信人名写在第二行，把第一行上的名字涂掉。打字用过的'纸张也不扔掉，而是用来记事，用过后的这些纸张还用来贴帐单。不用的等赶紧关掉。我看了这些深受感动!想想人家那么先进的企业都这么节俭到如此地步，我们还有什么理由不节俭呢!

所以我回到中国，我要让每个人都喜欢我!

我要高呼：与我相伴，走向富强!让我们每个人都以自己做起，从现在做起。做一个节俭的文明人!

想与做作文演讲稿篇7

从“微笑”说起

我有一位十分要好的朋友，无论是刚和她相识的、还是和她交往已久的人都说她人实在容易相处、待人友善的不得。我很疑惑，于是我问过自己一名刚与她相识的同学，她说“我第一次看见她的时候，她就冲我笑，而且，笑得很真诚。即使是我们都忙碌的擦肩而过时她仍会对我微笑和点头。”昨天我坐公交车去武昌的时候，亲眼目睹这样的一幕，在本来就人满为患的公交上，两个小伙子为一个空位争吵起来，相互辱骂、横眉冷眼。我不由感慨而生“为什么要为一个座位你争我抢呢？又不是什么大事？相互谦让，待人友善的美德去哪里？”

“友善”，最为传统的理解便是“友好”、“善良”，对人友好，心地善良。当然，在座的每位同学都解友善这个词语，友善待人究竟会给我们带来怎样的益处呢？我们又要如何去友善待人呢？

曾经看过这样一个故事：讲的是大风和太阳比赛谁更有威力。大风一个劲儿的吹穿着厚大衣的老头儿，想让他把大衣脱下来。可惜，老头儿反而越裹越紧。而太阳对着老头儿灿烂的微笑，不一会儿，老头儿便把大衣脱掉。这就是友善的力量。他让我们亲近而温暖，不是畏惧害怕，迫于无奈服从你，而是心甘情愿的遵循你的要求。当我们在与人共事时，若是友善待人，不仅可以快速达到我们的目标，而且也会使得大家交往和谐，成为好朋友。

当然，友善的力量也许比这、比我们想象的更为强大。一个少年在企图行窃时，被躺在床上的一位女孩发现。女孩并没有报警，而是装作并不知道他是小偷，热情地邀请他与自己聊天。他们聊得挺开心。少年临走前，女孩用自己的阿马提小提琴为他拉一首曲子，然后又把琴送给少年。后来，当少年再去找女孩时，女孩因患骨癌已离开人世，在她青色的墓碑上镌刻着“把友善奉献给这个世界，所以我快乐”。少年从此变样，他在贫困和苦难中重拾自尊，心中燃起走出逆境的熊熊烈火！最终，昔日的少年成材，在世界第一流的悉尼大剧院，他深情地拉起悠扬的曲调——把它献给那位女孩。小女孩善待少年，是为体面地维护他的尊严。她也许永远不会意识到，她的友善、宽容和爱心——就如紫罗兰把它的香气留在那踩扁它的脚底上，怎样震撼一个迷途少年的心，让他重新树立信念，扬起生活的风帆。一次友善的交谈，一首优美的曲子，就这样改变人的一生！

作为一名大学生，友善不仅是我们要遵守的基本道德行为规范，而且也是决定我们大学生成功、成才的关键因素。友善作为eq中的核心因素，可以帮助一个人在他的事业中更加敏锐的感知自己的情感，做到以诚待人，尊重、理解、同情他人等一系列友善的言行，使其具有建立和处理好人际关系的能力。

所以，我们每个人都应该友善待人。

友善待人意味着我们要从微笑做起，微笑是友善的最佳代言人。微笑，是人类最基本的动作。微笑，似蓓蕾初绽。真诚和善良，在微笑中洋溢着感人肺腑的芳香。微笑的风采，包含着丰富的内涵。朋友在一起时的自然微笑，是结交的愉悦心情的流露；而朋友分离时送上一分依恋不舍的微笑，蕴含言之不尽的美好祝福和无限的牵挂。陌生人在相见时微微一笑，可以减少隔阂，增加信任，放松气氛，临时打造一座沟通的桥梁。微笑可以对等或不对等的换来微笑，你给予人家的微笑，很可能也会换来同你的微笑内容、深浅相同的微笑。因此，一个不吝啬微笑的`人，对他微笑的人也会更多。所以说，带着微笑出行的人不会感到孤独，带着微笑工作的人不会感到烦闷，带着微笑回家的人不会感到冷清。对你看见的每个人微笑是你开始友善的第一步。

友善待人自然离不开宽容他人。生活中我们每个人难免与别人产生摩擦、误会、甚至仇恨；这时别忘在自己心里装满宽容。宽容其实就是忍耐。同伴的批评、朋友的误解，过多的争辩和“反击”实不足取，惟有冷静、忍耐、谅解最重要。相信这句名言：“宽容是在荆棘丛中长出来的谷粒”。如果有那么一点点宽容的胸怀，有那么一点点冷静和忍耐，有那么??

点点谅解和平和，那个大学生就不会发生为一点小事酿出惊人的悲剧。仇恨是一把双刃剑，报复别人的同时，自己也同样受到伤害，所以“冤冤相报'的结果就是‘两败俱伤”。心中装着仇恨的人的人生是痛苦而不幸的人生，只有放下仇恨选择宽容，纠缠在心中的死结才会豁然脱开，心中才会出现安详、纯净的“爱之天空”——恨能挑起事端，爱能征服一切。就像那位在小偷到来时为之弹奏的小女孩儿一样。我们的宽容，也是友善的体现。

其实，友善待人很简单。我们在生活中多做到“勿以善小而不为”、“勿以恶小而为之”就可以。不要因为同学不小心弄脏你的新衣服而生气，不要因为食堂排队人多而选择插队，给公交上的老人小孩让个座位，给擦肩而过的路人一抹微笑，给不小心做错事的朋友一次改过机会，自觉的在图书馆把手机调静……待人友善，我们能做的还有很多。

想与做作文演讲稿篇8

亲爱的同学们：

大家下午好，我们作为小学生，祖国的花朵，更要珍惜自己的生命，珍惜自己的健康，珍惜家庭的幸福。要认真学习交通安全的法律法规，遵守交通规则，加强安全意识，树立交通安全文明公德，当我们徒步行走于人来车往的马路时，请时刻保持清醒的头脑，不在马路上嬉戏打闹;当我们过马路时，多一份谦让与耐心，文明礼让、互相尊重不闯红灯，走人行横道，绝不能为贪一时之快，横穿马路;这样我们的人生才会美丽，我们的生活才会多彩，我们才会远离悲伤。下面我给大家讲一些交通安全法律小常识

一：安全横过道路

1、上学、放学和外出活动，我们几乎天天要在道路上行走。走路要保证安全，这里面的学问可多着呢!有不少行人，因为没有掌握好安全横过道路的要领，结果丧身于汽车轮子底下。

横过道路时，要选择有人行横道的地方。这是行人享有“先行权”的安全地带。在这个地带，机动车的行驶速度一般都要减慢，驾驶员也比较注意行人的动态。在没划有人行横道的地方横过道路，要特别注意避让来往的车辆。避让车辆最简单的方法是：先看左边是否有来车，没有来车才走入车行道;再看右边是否有来车，没有来车时就可以安全横过道路了。横过道路不走人行横道，随便乱穿，或者在汽车已经临近时急匆匆过道路，都是十分危险的举动。

2、道路不是游戏场

道路是为了交通的便利而建造的。道路上车辆川流不息。交通十分繁忙，如果我们随意地在道路上玩耍、游戏、追逐，把它当作“游戏场”，放学以后在道路拉开“场子”踢足球、打羽毛球，既妨碍车辆的通行又会被车辆撞伤，是不允许的。在人行道上跳“橡皮筋”、跳绳、踢毽子，会给行人的通行带来困难，是妨碍交通的。在道路上追追打打，车前车后乱穿，甚至相互扔石子，这就更容易出事故了，另外一些同学，因为不懂得在道路上玩耍的危害性，甚至在道路中间拦车、追车、扒车和向汽车投掷石块，以此为乐，这是最最危险的举动，一旦被车撞倒，后果不堪设想。

(一)马路上应注意的交通安全

1、在马路上要靠边走，走在中间会妨碍车辆的通行，还有被撞的危险。

2、走路时，不要边走边玩，也不要边走边看书。

3、如果是几个人一道走，要排好队靠边走，队伍应竖排，不要横着走，以免妨碍别人走路。

4、不要在马路上打闹、游戏、滑旱冰，容易出危险。

5、下雨天特别要注意前后的车辆，穿黄色的雨衣、雨鞋、雨伞等雨具，以引起驾驶员的注意。打雨伞时，雨伞不要挡住视线。更不能把雨伞当作对攻的玩具，以免刺伤人。

有这样一个小故事：《红灯短暂而生命长久》

谁不希望有个完整的家?谁不希望自己有婀娜的仪态?谁不希望能够愉快的渡过自己花季一般灿烂的岁月?这对于大多数人来说是一件并不难的事情，然而这一切对于一个被车祸毁于一旦的家庭来说有多难啊!

她，本是一个活泼开朗、天真可爱的小女孩，和其它的小朋友一样拥有幸福快乐的童年，拥有灿烂的微笑，可就是在她与同伴过马路的一刹那，就在司机没有集中精力开车的一瞬间，在这触目惊心的一刻，车从她的腿上一下子碾了过去，鲜红的血迹染红了马路，剧烈的疼痛使她晕了过去，失去了知觉，医生对她的父母说：“要命还是要腿!”她的家人为了让她活下去，只好让医生为她做了截肢手术，同时这场车祸的肇事者也受到了法律的制裁。

剧烈的疼痛使女孩从昏迷中醒来，她使劲睁开双眼，朦朦胧胧中女孩下意识地摸摸双腿，顿时眼前一黑，眼泪夺眶而出，大声哭喊道：“爸爸妈妈救救我，我的腿呢?我的腿到哪里去了?我的腿呢?”爸爸妈妈与女孩哭着抱在一起，一家人似乎已经绝望了。顿感天塌地陷，一切变得灰暗。到了该上学的时候，女孩哭着闹着要上学，父母看着这一切，心都碎了。爸爸无奈只好用一个篮球支撑她那娇小的身体，她用两个大木块撑着地面向前费力地挪动。这一幕，使人们流下了心酸的泪水，大家大力地搞募捐活动，社会各界的爱心人士共捐了20多万元钱，在小女孩一家的心里又重新燃起了希望之火。____年4月“篮球女孩”抵达北京，接受专家系统的免费治疗，医生给她装上了假肢，在她自己不懈的努力下，她终于可以自己走路了，终于可以和小朋友一起玩了，小女孩稚嫩的小脸上露出了欣慰的笑容。虽然小女孩的肢体康复了，可心灵上严重的创伤是无法弥补的。

这些事例昭示着我们：要珍惜生命，珍惜健康，就要遵守交通规则，倘若没有了健康的生命，我们就没有了幸福，没有了一切。生命属于每个人的都只有一次。

二、乘车

乘坐公共车辆，应该遵守公共秩序，讲究社会公德，注意交通安全。

候车时，应依次排队，站在道路边或站台上等候，不应拥挤在车行道上，更不准站在道路中间拦车。上车时，应等汽车靠站停稳，先让车上的乘客下完车，再按次序上车，不能争先恐后。上车后，应主动买票，主动让座给老人、病人、残疾人、孕妇或怀抱婴儿的乘客。车辆行驶时，要拉住扶手，头、手不能伸出车窗外，以免被来往车辆碰擦。下车时，要依次而行，不要硬推硬挤。下车后，应随即走上人行道。需要横过车行道的，应从人行道内通过;千万不能在车前车尾急穿，这样很不安全。

乘坐汽车时应注意的安全

1、不要将头、手伸出窗外。

2、不要把空罐头或其它垃圾扔出窗外，这样会污染环境，还会打到行人或是其它车辆，发生危险。

3、在车上不要到处乱跑，以防汽车刹车时，撞到硬物上。

4、上下车时要从右边，因为左边可能有车开过来。

5、下车时，先要确定后边没有车子来，才可以下车

三、未满12岁的儿童不能在马路上骑车。

骑自行车常识

我国是世界上拥有自行车最多的国家，是世界公认的“自行车王国”。

自行车轻巧灵活，车速自便，维修简单，并且不使用燃料，无废气污染，无噪声，因此特别受人青睐。但是，自行车靠骑车人用双脚踩动踏板，由链条来带动后轮向前滚动，在行进时要用双手握住车把来掌握重心，控制方向。所以稳定性差，安全性差。一碰即倒，一倒人就伤。

从保证交通安全出发，《中华人民共和国道路交通管理条例》明文规定，未满十二岁的儿童不准在道路上骑自行车。而当你已经达到法定的骑车年龄，准备骑车时，则必须认真地学一学有关骑自行车的规定，要掌握骑自行车的基本要领。

自行车首先应该保持机件完好，安全设施齐全，牌、证齐全。出发之前，应该先检查一下铃、锁、刹车、车轮、踏脚、链条、撑脚、坐垫等是否完好有效。学骑自行车时，应选择人车稀少的道路或广场、操场。禁止在交通繁忙地段学骑自行车。